Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Molnár Edit edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 11.53 km 1:06:55 05:48 p/km Normál futás Túra 4.78 km 1:11:57 15:03 p/km Séta	2 Egyéb 32:03 Edzés Túra 4.63 km 1:10:52 15:18 p/km Séta	3 Bringázás 0 km 30:32 00:00 p/km Normál tekerés Túra 4.43 km 1:08:11 15:23 p/km Séta	4 Futás 9.15 km 55:17 06:03 p/km Normál futás	5 Túra 4.71 km 1:03:06 13:24 p/km Séta	6	7	1. hét 2 futás 20.68 km 2:02:12 4 túra 18.55 km 4:34:06 1 egyéb 2.46 km 0:32:03 1 bringázás 0:30:32
8 Túra 4.4 km 56:57 12:57 p/km Séta	9 Egyéb 1:00:37 Edzés	10 Túra 4.28 km 55:34 12:59 p/km Séta	11 Egyéb 56:40 Edzés	12 Túra 4.25 km 55:44 13:07 p/km Séta	13 Túra 4.41 km 1:05:41 14:54 p/km Séta	14 Futás 13.52 km 1:29:32 06:37 p/km Normál futás Túra 4.44 km 1:07:49 15:16 p/km Séta	2. hét 5 túra 21.78 km 5:01:45 2 egyéb 2.42 km 1:57:17 1 futás 13.52 km 1:29:32
15	16	17 Futás 9.23 km 57:18 06:12 p/km Normál futás	18 Egyéb 1:29:49 Edzés	19	20 Futás 13.48 km 1:30:52 06:44 p/km Normál futás Túra 2.31 km 34:54 15:06 p/km Séta	21 Túra 4.19 km 1:05:18 15:35 p/km Séta	3. hét 2 futás 22.71 km 2:28:10 1 egyéb 15.06 km 1:29:49 2 túra 6.5 km 1:40:12
22 Futás 9.79 km 57:04 05:50 p/km Normál futás	23 Egyéb 26:57 Edzés	24	25 Úszás 2.15 km 49:02 22:48 p/km Vegyes úszás	26 Futás 13.06 km 1:29:08 06:49 p/km Normál futás	27	28 Futás 11.4 km 1:08:04 05:58 p/km Normál futás	4. hét 3 futás 34.25 km 3:34:16 1 egyéb 9.52 km 0:26:57 1 Úszás 2.15 km 0:49:02
29 Futás 8.26 km 46:39 05:39 p/km Normál futás	30 Egyéb 59:08 Edzés	31 Túra 3.25 km 41:40 12:49 p/km Séta	1 Úszás 2.17 km 48:11 22:12 p/km Vegyes úszás	2 Futás 13.22 km 1:28:24 06:41 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:09:36 Edzés Túra 2.82 km 43:38 15:28 p/km Séta	4 Túra 3.34 km 51:17 15:21 p/km Séta	5. hét 2 futás 21.48 km 2:15:03 2 egyéb 2:08:44 3 túra 9.41 km 2:16:35 1 Úszás 2.17 km 0:48:11

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	99.42 km	10:20:49	13.52 km	1:30:52
Úszás	1	2.15 km	0:49:02	2.15 km	0:49:02
Bringázás	1	0 km	0:30:32	0 km	0:30:32
Túra	12	50.08 km	11:57:43	4.78 km	1:11:57
Egyéb	6	-	5:25:14	-	1:29:49
Összesen	29	181.11 km	29:03:20	15.06 km	1:30:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	103	1043.49 km	109:57:24	19.75 km	2:06:47
Úszás	34	77.02 km	30:07:43	2.87 km	1:14:14
Bringázás	17	486 km	31:17:51	42.12 km	2:39:58
Túra	98	438.79 km	121:26:19	18 km	6:15:43
Jóga	2	-	1:35:29	-	0:59:47
Küzdősport	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Vizisport	1	8.08 km	1:11:54	8.08 km	1:11:54
Egyéb	55	-	51:58:38	-	1:45:00
Összesen	312	2225.24 km	349:35:18	42.120 km	6:15:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés